La reprise de la course à pied est une étape importante dans votre rééducation car cela vous permet de reprendre une activité physique après plusieurs mois d'arrêt. Comme exposé dans les présentations du site, il n'y a pas de délai minimum pour la reprise, cela dépendra de votre progression et de votre récupération musculaire. Il faut :
Le délai de 3 mois apparaît alors être un minimum car il est difficile d'avoir les conditions réunies avant ce délai.
Il est important néanmoins que cette reprise soit :
Vous trouverez dans cette vidéos des exemples de tests à réaliser avant la reprise des activités en pivot.
La validation pour la reprise devra être validée par votre chirurgien au terme du bilan qui associera des tests de force musculaire, des tests de saut et de contrôle ainsi que des questionnaires.
